toCatchup https://tocatchup.co.il בלוג לייף סטייל Wed, 10 Jun 2020 04:43:18 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.4 שימרים… האם מתאים לכל קבוצות הגיל https://tocatchup.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%90%d7%9d-%d7%9e%d7%aa%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%9b%d7%9c-%d7%a7%d7%91%d7%95%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%92%d7%99%d7%9c/ https://tocatchup.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%90%d7%9d-%d7%9e%d7%aa%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%9b%d7%9c-%d7%a7%d7%91%d7%95%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%92%d7%99%d7%9c/#respond Wed, 10 Jun 2020 04:37:09 +0000 https://tocatchup.co.il/?p=871
]]> https://tocatchup.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%90%d7%9d-%d7%9e%d7%aa%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%9b%d7%9c-%d7%a7%d7%91%d7%95%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%92%d7%99%d7%9c/feed/ 0 מה בין קורונה דימוי עצמי ונעלי עקב https://tocatchup.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%93%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%99-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99-%d7%95%d7%a0%d7%a2%d7%9c%d7%99-%d7%a2%d7%a7%d7%91/ https://tocatchup.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%93%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%99-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99-%d7%95%d7%a0%d7%a2%d7%9c%d7%99-%d7%a2%d7%a7%d7%91/#respond Wed, 10 Jun 2020 04:30:05 +0000 https://tocatchup.co.il/?p=867 בתקופה האחרונה אני שומעת מנשים שהקורונה איפשרה להן לעצור רגע ולחשוב, וככה הרגשתי גם אני בתוך כל הכאוס הזה.

מצאתי לי שקט אמיתי, רגע שבו העולם עצר מלכת, וזה אפילו לגיטימי להפסיק לרוץ, כי הרי לא היה לאן…

כל מה שהיה חשוב זה איך שורדים את חוסר הוודאות. ובין כל הפעולות הפשוטות שקשורות בעיקר בטיפול בבית, בילדים ובעדכון מלאי המקרר, התאפשר לי לחשב מסלול מחדש.

ה"כאן ועכשיו" קיבל פנים אחרות. פתאום היה לי מרחב חדש להתהלך בו. סוג של שני פרקי זמן – לפני ואחרי.

ואז שקעתי במחשבות על מה אני רוצה לשמר ומה דחוף לשפר. מה עובד לי ומה מתיש. מי חיוני לחיים שלי ומי פחות. מה משמח אותי ומה סתם מבלבל. מי האנשים שאני רוצה לידי ומה הערך שלהם בתוך החיים שלי. למי היה זמן או עניין להתבונן על חייו ולפרק אותם לפיסות קטנות?

והרי לא מדובר רק על זמן, אלא גם על מיקוד הקשב. ברחתי מהחדשות כי הן התחילו לשעמם אותי. להתאוורר היה אפשר רק לבד במרפסת. לא הייתי זמינה להמשיך כרגיל ולנהל את העסק שלי כשכולם בהישרדות. מה גם שסטיילינג זה כל כך "שטחי" והכי במשבצת של ה-NICE TO HAVE.

אז מי אני שאגיד לעולם שאחרי הקורונה יש חיים, שנשים יחזרו למשרד ושחלקן יקבלו קידום או שיפוטרו לאלתר ואז יחפשו עבודה חדשה. שיתחתנו או יתגרשו או פשוט יעברו לגור עם המיועד. שנשים יעברו שינויים משמעותיים בחיים או לפחות בתפיסת החיים שלהן. ואם להיות פחות פילוסופית, אנשים יתגבשו על תובנות חיים קטנות וגדולות.

אז מה לכל זה ולתדמית, סטיילינג ולנעלי עקב אתן שואלות? אין לי תשובה מנומקת וברורה. רק עובדה מוכחת להניח כאן, ששינוי חיצוני תמיד יעשה שינוי משמעותי בכל תחומי החיים, ובחייהן של נשים בפרט.

אם את חושבת שזה הזמן לשנות סגנון אבל לא יודעת איך מתחילים, זה בשבילך. ונתחיל ממה לא:

???? לקנות פריטי אופנה מגניבים שמפורסמים במגזינים ובפרסומות.

???? להתלבש כמו המוכרת בקניון / השכנה/ החברה השיקית שלך.

???? להזמין אונליין ללא הכרה רק כי הפריטים במלאי.

זכרי❗
מה שמתאים לאחת לא תמיד נכון לאחרת בגדים הם עוד כלי לביטוי אישי-אינדיבידואלי לכל אדם ואדם. אם החלטת לעבור את התהליך הזה, התחילי בשלב הראשון שהוא להגדיר את הסגנון והצרכים שלך שוב – עורכת דין שרוב היום נמצאת בבית המשפט ופוגשת לקוחות, תתלבש שונה מפסיכולוגית קלינית ומגננת.

לאחר שהגדרת את הצרכים והסגנון, עלייך להבין מהו מבנה הגוף שלך ואיך נכון לך להתלבש בצורה מחמיאה. תלמדי להראות את המתנות שקיבלת מהטבע ולהשתמש בהן. אל תפחדי לטשטש או לא להראות את נקודות התורפה שלך (כי מה לעשות, לכולן יש).

עשי מיון וארגון מחדש במלתחה הקיימת ולאחר מכן צאי לקניות ממוקדות שמתוכננות מראש – כן כן, עם רשימה.

אה, עוד דבר, בעניין נעלי העקב, הן תמיד יעשו את העבודה. את לא חייבת לסבול ולנעול סטילטו של 10 ס"מ, אבל בהחלט יש היצע גדול של נעליים יפות, גבוהות ושיקיות שיעזרו לך להרים כל הופעה. ואם שכחתי לציין, אז לכל כלל שלי יש גם יוצא מן הכלל – עקבים, לא תמיד… אם את עומדת כל היום על הרגליים – תשמרי את העקבים לבילוי לילי רומנטי או לישיבה במסעדה עם חברים. אבל אל תוותרי עליהם לחלוטין רק כי בעבודה זה לא נוח… אין יותר סקסי מאישה שנועלת עקבים.

גברים – תקנו אותי אם אני טועה…

קטי נאור – יועצת תדמית וסטיילינג 054-445-5546

]]> https://tocatchup.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%93%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%99-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99-%d7%95%d7%a0%d7%a2%d7%9c%d7%99-%d7%a2%d7%a7%d7%91/feed/ 0 אהבה בימי הקורונה https://tocatchup.co.il/%d7%90%d7%94%d7%91%d7%94-%d7%91%d7%99%d7%9e%d7%99-%d7%94%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%94/ https://tocatchup.co.il/%d7%90%d7%94%d7%91%d7%94-%d7%91%d7%99%d7%9e%d7%99-%d7%94%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%94/#respond Tue, 12 May 2020 15:47:38 +0000 https://tocatchup.co.il/?p=855 חברתי הטובה התחתנה היום !!!!????????????

יאיי איזה כיף!!!!!!????????????????
נכון שזה גורם לכם לחייך עכשיו? 
מזכיר לכולם שהחיים חזקים מהכל ואהבה בסוף תמיד תנצח! ????????????

אבל בואו רגע נדבר על האהבה שלי
האהבה שהולכת וגוברת בכל רגע נתון ,
וכן מודה שקשה לי לשמור מרחק של 2 מטר ????

אהבה שלי למקרר????
שהאוכל שבו נראה טעים ומגרה מרגע לרגע
שהרצון שלי לבקר אותו הולך ומתגבר
( רק רציתי לבדוק אם האור עובד..????)
ואם כבר בסגר אז רק איתו!

אז מה עושים? גם אני שואלת ????

אכן משעמם מאוד , ואוכל מעביר יפה מאוד את הזמן , אבל הייי , תמיד יש את היום שאחרי …

???? תקנו דברים בריאים הביתה –
הכל מתחיל ברשימת הקניות !! אני ממליצה תמיד להכין רשימת קניות המכילה מוצרי גלם בריאים ומזינים שמהם תוכלו להכין אוכל איכותי משביע ומזין . לי מאוד עוזר שיש במקרר דברים זמינים בריאים שאפשר לנשנש , במיוחד שתמיד הדבר הראשון שקורץ לי זה הגלידה במקרר ..
????הכנה מראש- אז אחרי שערכנו קניות בריאות חשוב לעשות איתם משהו ????ולא לתת לירקות למות במקרר … אז אני תמיד מכינה אוכל לכמה ימים , תבשילים טעימים, ירקות מוקפצים , פשטידות , מרקים .. ודברים שאני יכולה ישר להוציא ולחמם ..
????תקבעו שעות קבועות שבהם אתם אוכלים , כל 3-4 שעות ארוחה קלה ומזינה ! ארוחות קטנות תורמת לתחושת שובע ונותנים לגוף שלנו אנרגיה לאורך כל היום . ארוחות קטנות לא מכבידות על מערכת העיכול מה שיכול לעזור לכם להישאר מפוקסים ועירניים גם אחרי ארוחת הצהריים ????
????תקפידו שהארוחות יכילו את כל אבות המזון ובמיוחד חלבונים וירקות במגוון צבעים שתורמים לתחושת שובע.
????משעמם לכם אתם עצבניים??
תקחו דף ועט ותרשמו מה אתה אוהבים ויכולים לעשות כדי להפיג את השיעמום
לקרוא/ לישון / לשחק עם הילדים / לדבר עם חבר/ה
תהיו יצירתיים !
וכשבא לכם לאכול תשאלו את עצמכם
האם אני באמת רעב?
למה אני רוצה לאכול עכשיו
אם זה משעמום , עצבנות או הלמידה מרחוק של הילדים ????
תקחו את הרשימה שלכם ותבחרו מה אתם עושים עכשיו כדי לשנות את המצב !
מבטיחה לכם שאוכל לא באמת יעזור לכם להפיג את העצבנות , אולי לאותו הרגע , אבל האם זה באמת יעזור לכם להגיע למטרה שלכם ? שמירה על משקל/ לרדת במשקל / לשנות הרגלים ולהפוך לבנאדם בריא יותר?
????תחייכו תהיו אופטימיים, למה?
ככה.
כי זה המצב וחייבים לקבל אותו להבין שזה תקופה והיא תעבור
ולאכול לא באמת יתן פיתרון
????תעשו ספורט! למה?
כי זה כיף , מפיג שעמום, מחטב , אחלה פעילות מגבשת לכל המשפחה
והכי חשוב, מעלה אנדורפינים שגורמים לעלייה במצב רוח !
ואם כבר לבד אז בתנועה ! ????

אז מה אתם עושים כדי לא לנשנש שטויות ?

אוהבת אתכם ????
אולי יותר מתמיד
מתגעגעת
ופה בשבילכם
להתייעצות ולשאלות
הילה פירוז
נטורופתית ומאמנת כושר

 

תמונה :
קרדיט למעצבת השמלות המושלמת מבית Luminary Bridal &Evening wear
ולצלם המוכשר : Lior Nir Photography | ליאור ניר צילום

]]> https://tocatchup.co.il/%d7%90%d7%94%d7%91%d7%94-%d7%91%d7%99%d7%9e%d7%99-%d7%94%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%94/feed/ 0 חמישה שלבים לאיפור מושלם ונוצץ https://tocatchup.co.il/%d7%97%d7%9e%d7%99%d7%a9%d7%94-%d7%a9%d7%9c%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%9e%d7%95%d7%a9%d7%9c%d7%9d-%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%a6%d7%a5/ https://tocatchup.co.il/%d7%97%d7%9e%d7%99%d7%a9%d7%94-%d7%a9%d7%9c%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%9e%d7%95%d7%a9%d7%9c%d7%9d-%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%a6%d7%a5/#respond Tue, 12 May 2020 15:43:14 +0000 https://tocatchup.co.il/?p=851
]]> https://tocatchup.co.il/%d7%97%d7%9e%d7%99%d7%a9%d7%94-%d7%a9%d7%9c%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%9e%d7%95%d7%a9%d7%9c%d7%9d-%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%a6%d7%a5/feed/ 0 שכחו אותי בבידוד https://tocatchup.co.il/%d7%a9%d7%9b%d7%97%d7%95-%d7%90%d7%95%d7%aa%d7%99-%d7%91%d7%91%d7%99%d7%93%d7%95%d7%93/ https://tocatchup.co.il/%d7%a9%d7%9b%d7%97%d7%95-%d7%90%d7%95%d7%aa%d7%99-%d7%91%d7%91%d7%99%d7%93%d7%95%d7%93/#respond Thu, 16 Apr 2020 11:29:58 +0000 https://tocatchup.co.il/?p=792
"זהו אני לא יכולה יותר…עצוב לי ולבד" בכתה סתיו מעבר לקו הטלפון. "שכחו אותי. אף אחד לא מתקשר ושואל לשלומי. הבית קר ושקט. זו רק אני וארבע קירות. מעולם לא הרגשתי כל כך בודדה."
הלב שלי התכווץ לנוכח וידוייה הכנים של סתיו, רווקה בת שלושים וארבע. אך לצערי היה זה טלפון אחד מיני רבים מידי יום. בעוד שכולם מסוגרים בביתם ובתוך עצמם ודואגים לבריאות שלהם ושל המבוגרים בסביבתם, נדמה שיש קבוצה מסויימת שנדחקה הצידה. עושה רושם ששכחנו שמלבד ההורים שלנו או סבא וסבתא יש לנו קרובי משפחה וחברים שהם אמנם לא נחשבים לאוכלוסייה בסיכון אבל הם צריכים אותנו כעת יותר מתמיד.
אלו הם כמובן הרווקים והרווקות שבינינו, למעשה כל מי שלא נמצא בזוגיות אלא לבד בתקופה קשה שכזו. תקופה בה נדמה לכולנו שהזמן עצר מלכת: הרחובות ריקים, הכל סגור ואנחנו סגורים בבית. וברקע החדשות הקודרות והמפחידות, אווירת החג נעלמה כלא היתה ואפילו ארוחות החג המשפחתיות התבטלו.
כשדכנית אני רגילה למטר שיחות לפני חג הפסח. אלו הן שיחות המאופיינות בחששות ותלונות על האמא והדודה עם המבטים והשאלות הנוקבות בשולחן ליל הסדר, אבל לזה לא ציפיתי וגם לא יכלתי להתכונן: הודעות ושיחות שוברות לב מכל מי שמצא את עצמו לבד במערכה. "אם לפני חודש רציתי זוגיות" אמרה לי לימור "היום אני רוצה את זה עד כאב. למעשה אני צריכה יותר מרוצה." היא סיפרה לי בייאוש שהדחף להכיר, שבזמן אחר יכל היה להיות מעולה, פוצע אותה כעת במקומות העמוקים ביותר. כי גם בה כמו ברבים אחרים בוער לצאת החוצה, לחפש ולמצוא זוגיות אבל פשוט אי אפשר כי אסור לצאת מהבית. בעקבות כך הייאוש גובר: "הלוואי והיה לי עם מי לחלוק את התקופה הנוראה הזו." כתב לי דורון, רווק בן ארבעים. אז נכון שיש לדורון חברים ומשפחה אבל זה פשוט לא אותו הדבר.
כולנו מחפשים אוזן קשבת וכתף להישען עליה, אדם שנוכל להיות לצידו בטוב וברע. ושלא נדבר על דנית שחושבת בלי הפסקה על יוני האקס המיתולוגי שלה. כבר עברה שנה מאז שנפרדו. היתה זו החלטה משותפת ושכלתנית שהרי מעבר לכך שלא הסתדרו, היו להם שאיפות ומטרות שונות שפשוט לא התאימו. אבל הלב, התשוקה והכימיה האפילו על השכל הישר והם נשבו במערכת יחסים אינטנסיבית ואף הרסנית. היום במבט לאחור היא מבינה שהקשר הזה נועד מראש לכישלון אבל זה לא מנע ממנה להתגעגע אליו ולשלוח לו הודעות אל תוך הלילה בשבוע שעבר. איני יודעת אם אלו הן תופעות לוואי של נגיף הקורונה או שמא מדובר ברגשות שהודחקו. שילוב הפאניקה מקץ העולם והשעמום המתמשך גרמו לכולנו לאבד את ההיגיון ולהתמסר לבדידות ולפחד.
ובכל זאת מה עושים? איך הופכים את הלימון ללימונדה? ראשית כל עלינו לצאת מהבועה של עצמינו ולהביט לצדדים: להיזכר בכל אותם חברים, מכרים וקרובי משפחה שלא נמצאים כרגע בזוגיות ופשוט להיות שם לצידם. אז נכון אי אפשר ליסוע ולבקר אבל כן אפשר להתקשר ולנהל שיחות טלפון קצרות מידי פעם ולהראות התעניינות. בכדי להפיג את הבדידות של עצמינו, אפשר לבצע שיחות טלפון יזומות בזום עם חברים פנויים כמונו ואפילו לקבוע ל"ארוחת ערב" משותפת. ניתן להירשם לקבוצות חדשות בפלטפורמות מקוונות או לפתוח פרופיל חדש (וחינמי) באתרים ואפליקציות הכרויות בהם לא ביקרנו לפני כן. כי למרות שלרובנו נדמה שזה לא הזמן המתאים להכיר שהרי למי בכלל יש חשק עכשיו למצוא אהבה אז דעו שההיפך הוא הנכון: הבדידות נוכחת כעת יותר מתמיד ולכן כולנו כמהים לאהבה.
למי מכם שבכל זאת פחות בעניין ניתן לנצל הזמן ל"ניקוי רעלים" וחשבון נפש. התרכזו בעצמכם ובמה שטוב לכם וטפחו תחביבים ושגרת יום חדשה שתעשה לכם טוב. אפשר לבצע תרגילים שיעזרו לכם למצוא זוגיות  נכונה כשכל זה יסתיים: ניתוח מערכות יחסים קודמות, ניתוח תכונות של אקסים, מציאת הדימיון בין כולם והסקת מסקנות ואף בניית פרופיל בן זוג מעודכן ונכון. זכרו תמיד שזוהי תקופה ולכן היא זמנית בלבד. מה שלא הורג רק מחשל. עושה הרושם שנצא ממנה מחוברים לעצמנו ולסביבה, מאוחדים וחזקים יותר מתמיד. היו סבלנים וגם זה יעבור. האהבה מחכה מעבר לקורונה
סיון קנטי אביטן- מנכ"לית ומייסדת The Exclusive Dating Clubיועצת דייטינג ושדכנית

]]> https://tocatchup.co.il/%d7%a9%d7%9b%d7%97%d7%95-%d7%90%d7%95%d7%aa%d7%99-%d7%91%d7%91%d7%99%d7%93%d7%95%d7%93/feed/ 0 סומק או ברונזור? או אולי שנהם יחד? https://tocatchup.co.il/%d7%a1%d7%95%d7%9e%d7%a7-%d7%90%d7%95-%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%96%d7%95%d7%a8-%d7%90%d7%95-%d7%90%d7%95%d7%9c%d7%99-%d7%a9%d7%a0%d7%94%d7%9d-%d7%99%d7%97%d7%93/ https://tocatchup.co.il/%d7%a1%d7%95%d7%9e%d7%a7-%d7%90%d7%95-%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%96%d7%95%d7%a8-%d7%90%d7%95-%d7%90%d7%95%d7%9c%d7%99-%d7%a9%d7%a0%d7%94%d7%9d-%d7%99%d7%97%d7%93/#respond Thu, 16 Apr 2020 10:52:35 +0000 https://tocatchup.co.il/?p=778 https://tocatchup.co.il/%d7%a1%d7%95%d7%9e%d7%a7-%d7%90%d7%95-%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%96%d7%95%d7%a8-%d7%90%d7%95-%d7%90%d7%95%d7%9c%d7%99-%d7%a9%d7%a0%d7%94%d7%9d-%d7%99%d7%97%d7%93/feed/ 0 איפור בסיסי ב 5 דק׳ https://tocatchup.co.il/%d7%90%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%91%d7%a1%d7%99%d7%a1%d7%99-%d7%91-5-%d7%93%d7%a7%d7%b3/ https://tocatchup.co.il/%d7%90%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%91%d7%a1%d7%99%d7%a1%d7%99-%d7%91-5-%d7%93%d7%a7%d7%b3/#respond Thu, 16 Apr 2020 10:51:37 +0000 https://tocatchup.co.il/?p=776
]]> https://tocatchup.co.il/%d7%90%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%91%d7%a1%d7%99%d7%a1%d7%99-%d7%91-5-%d7%93%d7%a7%d7%b3/feed/ 0 זה לא הוא – זו את… https://tocatchup.co.il/%d7%96%d7%94-%d7%9c%d7%90-%d7%94%d7%95%d7%90-%d7%96%d7%95-%d7%90%d7%aa/ Thu, 16 Apr 2020 10:35:17 +0000 https://tocatchup.co.il/?p=766
נכון שכל מה שבא לך כרגע זה לברוח
מהחדר ? כך שאלתי אותה …
היא ישבה מולי והיה לי ברור מתחילת שיחתנו שתחושת ה"החמצה" היא מנגינת חייה …
היא הגיעה בכלל לדבר על הזוגיות שלהם ומהר מאד השיחה הפכה להיות עליה …
הטענה המרכזית שעלתה היא כמה הוא אינו רואה אותה  אולם למעשה הוא רק שיקף את " העבודה הטובה" שהיא כבר עושה במשך שנים בכוחות עצמה  …
המרחב הזוגי מושפע בראש ובראשונה ממערכת היחסים אשר כל אחד מאיתנו מנהל עם עצמו .
ככ הרבה פעמים בחיינו אנחנו נושאים עיניים ל"חצי השני שלנו" ובטוחים שהפערים בחיינו, התחושות הקשות שאנו מרגישים והעובדה שאיננו נמצאים היכן שאנחנו רוצים להיות היא בגללו- שאם יחסו אלינו השתנה אז הכל יהיה אחרת .
הציפייה הזו מוטעית מיסודה . ברמה העובדתית והלוגית אין לנו באמת שליטה על הפעולות /מחשבות של בן הזוג שלנו והציפייה שמשהו שלא תלוי בנו יקרה יכולה להרוג .
אושר ובחירה מגיעים ביחד עם ההסכמה לקחת אחריות על מה שתלוי בנו , מגיעים עם הידיעה כי עשיתי את כל מה שתלוי בי ועם ההבנה שהיכולת שלי לברוא את עולמי שלי היא בידיים שלי !!!
בזוגיות – כל אחד מאיתנו צריך לקחת אחריות על מה שתלוי בו . בן הזוג חשוב שיהווה עוגן ותמיכה אולם הוא אינו ספק הצרכים שלנו ואינו האחראי למי שאנחנו …
בהרבה מאד מקרים ישנה הלימה בין חוסר ביטחון בתוך מערכת היחסים הזוגית לבין חוסר ביטחון ושביעות רצון כללית בחיים ולכן לפני שכל אחד מאיתנו חושב היכן האחר מגביל/ חוסם וכיוב חשוב לוודא מה הפערים ואילו פעולות על כל אחד מאיתנו לעשות על מנת לשפר את שביעות הרצון קודם לכן מעצמנו ומחיינו ללא תלות בחצי השני .
ברגע שנק המבט שלנו מופנית להתפתחות אישית וללקיחת אחריות אישית, תחושת שביעות הרצון ומידת ההערכה העצמית שלנו עולה גם כן מה שמאפשר לנו לייצר חוסן מנטאלי ולא להיות מושפעים באופן טוטאלי ומאיים מהחצי השני .
לסיכום, חשוב להבין שלעולם נושפע ממה שאחרים חושבים עלינו/ מאיך שאנחנו תופסים את סביבתנו/ ממה יגידו עלינו וכו …
בזוגיות ההשפעה הזאת היא פי כמה שכן בתוך הזוגיות אנחנו פוגשים את עצמנו הכי קרוב שיש, פוגשים את החלק הילדי שלנו ומטבע הדברים חשופים ופגיעים הרבה יותר .
לכן, ככל שכל אחד מאיתנו ייקח אחריות על מידת שביעות הרצון מחייו, ייפתח לעצמו עולמות תוכן, יידאג להתקדם ולהגשים את עצמו וכו ככה המרחב אשר בינינו יילך ויתעצם ונוכל עם הזמן להפוך להיות יותר ויותר לשלם הגדול יותר מסך חלקיו …
שלכם,
דנה חיון – אימון וייעוץ אישי, זוגי ואינטימי

Toot – לכל חלום יש תוכנית עבודה

]]>